【冷却期間の効果が極まる】最短で復縁できる冷却期間を徹底解説

元彼と復縁したい！と考えている方が、冷却期間のことで凄く気になるのは次のことでしょう。

 

「冷却期間を置くことの効果＆どれくらいの期間で復縁できる？」

 

また「冷却期間の効果を最大限にして、できるだけ短期間で復縁したい！」という思いが当然ありますよね。

 

私は彼氏に振られたときは、なるべく早く復縁したいと躍起になっていました。しかし「短期間で復縁したい」という視点だけで動くと失敗します。

 

 

効果的な冷却期間を過ごすことは、復縁の成功はもちろん、短期間で復縁できることにも繋がりますよ。

 

 

 

冷却期間の必要性とは

 

元彼と別れた後にまず何をすべきかです。

 

それは、電話やメールLINE等の全てを含め「お相手と一切接触しない期間を置く」ことです。

 

つまり冷却期間を置くこと。別れてすぐに、お相手へアプローチをかけることは基本的に間違った行動なのです。

 

では、なぜそのような期間を置く必要性があるのか？をお伝えしますね。

 

 

別れた直後のお相手には何を伝えても無駄

お相手がこちらを振る時は「とにかく彼女と早く別れたい」との一心。

 

そして実際に、彼女と別れて「自由気ままな生活」を過ごすことでスッキリしています。この心境にあるお相手にいくら復縁を迫っても、完全にシャットアウトです。

 

 

というように思われるだけ。

 

私も彼氏に振られた際に、自分の気持ちを優先し、彼にすがり続けた結果…

 

「これ以上俺に付き纏うようなら着拒否にする！」とどん底に突き落とされた苦い経験があります。

 

今もし、別れてから間もないのに復縁を迫っているのなら、私のような事態になる可能性が高いので、直ちにやめることです。

 

 

お相手の負の感情を払拭させる期間

お相手がこちらを振ったのは、交際中の色々な不満などが蓄積した結果。要は嫌われたからです。

 

お相手がこちらに持つ嫌悪感や拒否感などの負の感情は、別れた直後は何をしても薄まることはありません。

 

ではどうすべきかと言えば、ここでも「元彼と一切接触しない冷却期間を作る」ことが効果的なのです。

 

 

ですので、元彼が持つ負の感情を払拭させる為には、一定の冷却期間を置く必要性があるのです。

 

 

こちらの感情を落ちつかせる

元彼と一切接触しない冷却期間を置くことは、こちらに対しても効果があります。

 

この記事を見ている方はおそらく、お相手に振られてからお相手に関することをずっと考えているかと思います。

 

私も振られた時は、彼氏のことが常に頭を支配していて、すごく戸惑いました。

 

この状態は間違いなくお相手への依存度が高い状態であり、そんな状態でお相手に接触することはマイナス以外ありません。

 

お相手に「ウザい」「重い」と思われるのは当然、こちらの依存の見え方によっては「怖い」とまで思われてしまいます。

その為にもお相手と一切接触しない冷却期間を置いて、こちらの感情を落ち着かせる必要があるのです。

 

※ お相手と対等関係になる重要性については「元彼と上下関係になってしまうと復縁はうまくいかない」で取り上げています。

 

 

冷却期間を置くことの効果

冷却時間を一定の期間置くことで、男性の心理は以下のように変化していきます。

 

時間が経つにつれ、こちらに対する嫌悪感や拒否感が徐々に薄れ、元カノとの交際中の楽しかった思い出だけが残ります。

 

そうすると、別れた直後は負の感情で覆われていた交際の記憶が、いつの間にか美化されるのです。

 

元彼のタイプによっては「もうこの時間は戻らない…」という喪失感や未練も出てくることも。

 

このような状態になって初めて、こちらからの連絡などをお相手は受け止めることができるのです。

 

 

元彼の元カノに対する心境をリセットできる

ちなみに、私が冷却期間を置いた時の彼氏の心境ですが、次のような変化があったようです。

 

私が別れをすがり続けたときは、私のことが本当に嫌で嫌で仕方なかったとのことです。（泣）

 

でも私が冷却期間に入ってからは、次第にその感情は収まり、最後には私に対する負の感情は無かったようです。

 

このように凄く嫌われたとしても、冷却期間を置くことでフラットの心境に戻せるのが、冷却期間で得ることができる大きな効果となります。

 

 

冷却期間中に接触するとどうなる？

ここまで冷却期間を置くことの重要性をお伝えしましたが、世の復縁希望者さんは、この冷却期間すら我慢できない方が多いのです。

 

理由は、お相手に忘れられる、新しい彼女ができるから待てない、など焦りの気持ちから耐えられなくなるためです。

 

その方たちはどうなるかというと、お相手の気持ちはますます離れていきます。

 

 

こう思われてしまい、着拒否などの断絶行為をされてしまうリスクが高まるのです。

 

冷却期間中を守らないことは、自分で復縁の可能性を下げ、復縁までの期間を延ばす、というマイナスだらけの行為。しっかりと冷却期間を置きましょう。

 

 

 

冷却期間の目安とは

ここからは、実際にどれくらいの冷却期間を必要とするかをお伝えします。

 

今からお伝えする期間はあくまで目安であり、明確なものは存在しません。

 

理由は、別れ方の状況や冷却期間の過ごし方により、その必要となる期間は大きく変わってくるからです。ですので、大まかなイメージで捉えて頂ければと思います。

 

 

冷却期間のカウントはいつから？

最初に、冷却期間のカウントを始める時期についてお伝えします。必ずしもお相手と別れた時からカウントされる訳ではありません。

たとえば、あなたが「別れてみて初めて〇〇君がいかに私にとって大切な存在だと気づいた。今度はもっと〇〇君のことを大切にするから別れを考え直して」

 

このようなLINEを送ったなら、これに対してお相手の返信があろうがなかろうが、この最後の接触を図った日からカウントしましょう。

 

 

冷却期間が不要なケース

彼氏と別れたからと言って、全てにおいて冷却期間が必要ではなく、むしろ置かない方が良い場合もあります。

 

それは「些細な喧嘩が原因で勢いに任せで別れた」場合です。この場合は、変に期間を置かずに素直に謝罪すれば、すぐに元通りになります。

 

 

しかし、自分の元彼に対しての依存や感情が大きい等と感じる場合は、冷却期間を置いた方がいいでしょう。

 

 

２ヵ月程度の期間が必要なケース

２ヵ月程度の冷却期間でＯＫな人はおそらく少ないでしょう。次のようなケースなです。

 

 

このような別れ際であれば、お相手の彼女に持っていた嫌悪感などは薄まりますし、奇麗な別れ過ぎて逆に軽い喪失感が出てきます。

 

ですので２ヵ月程度の冷却期間でも大丈夫です。

 

 

３ヵ月以上の期間が必要なケース

おそらく多くの方が３カ月以上の冷却期間が必要になると思います。

 

 

私を含め、これらは多くの女性がしてしまいがちな言動です。

 

このようなケースは、お相手はこちらに対して、それ相応の嫌悪感や拒否感などの負の感情を持っています。

 

少なくても３カ月以上は冷却期間を置いた方がいいでしょう。

 

 

 

半年以上の期間が必要なケース

半年以上の冷却期間が必要な場合は、交際中はこちらがきっかけの喧嘩がよくあり、ギクシャクすることも多々あった。

 

また別れ際が次のようなひどいものであった。

 

• 別れを告げられた事で感情的になり彼を叩いた
• 「別れるくらいなら死んでやる」等と言った
• 別れを考えすことを執拗に求めた
• 別れた後ストーカー的な行為をした

 

このような経緯を踏まえて振られた場合、お相手のこちらに対しての負の感情は非常に大きなものです。

 

そう簡単に薄らぐことはありません。ですので、少なくても半年以上の冷却期間が必要でしょう。

 

 

 

効果がある冷却期間の過ごし方

 

冷却期間は、単に３ヵ月や半年などの期間が過ぎるのを待っていればOK、という訳ではありません。

 

単に時間を置くことで復縁できるなら、みんな復縁できていますよね。

 

冷却期間はあくまでお互いの感情をリセットするのが目的で、それ以上でもそれ以下でもありません。あくまで復縁成功への要素の１つにしか過ぎません。

 

本当に大事なのは、今からお伝えする「自分という女性を変える作業」です。

 

　

 

自分を変えるためにすべきことは「別れの原因の改善」と「自分磨きの徹底」となります。

 

 

別れの原因の改善

この先、愛するお相手に、もう二度と嫌な思いをさせない自分を作ることが、絶対使命となります。

 

繰り返しますが、お相手は急にこちらのことが嫌になって別れたのではなく、交際中のこちらに対する不満などが蓄積した結果です。

 

ですので、そこを改善しない限り、元カノと再び付き合いたいと思えないのです。

 

仮に、何らかのきっかけで復縁できたとしても、お相手が不満と感じている部分がそのままなので、再び別れる可能性が高いです。

 

目的は復縁すること”だけ”ではないですよね？ 復縁後もずっと一緒にいることですよね？

 

 

 

別れの原因の改善は最重要課題

私が復縁活動を始めた頃、別れの原因を深く追及しようとせず、復縁に関する表面的なテクニックや占いばかりに頼りきっていました。

 

ですので、自分の根本的な問題点が改善できていなかった為、なかなか復縁は進展せず、とても辛くもどかしい思いをしました。

 

私はあなたに、そのような思いをしてほしくありません。ですので、復縁する為には別れの原因を改善することが、何よりも大事だということをご理解してくださいね。

 

ただし別れの原因はそう簡単には分かりません。

 

分かれの原因を見つける方法などについては「復縁成功への鍵、別れの本当の原因を知る最良の方法とは？」で取り上げています。

 

 

自分磨きの徹底

 

お相手に別れた元カノのことを、再び興味を持ってもらう為には、交際中とは違った一面を見せることが必要です。

 

その為には、あなたという女性の魅力を上げる為の「自分磨き」を徹底する必要があります。

 

自分磨きをして、お相手が知らない新しい魅力を一杯備えることができれば、お相手はその魅力を見てみたい、触れてみたいと思います。

 

結果、元カノと再び連絡をしたい、会いたいと思うようになるのです。

 

ですので自分磨きを徹底が必要。自分磨きの例としては、

 

• スキンケア
• ファッションの勉強
• ダイエット
• 資格取得
• 優しく親切な対応を心がける
• 読書で世界を広める
• ランニングや水泳・・・など

 

私も内面と外見面をバランスよく取り組みましたが、最も効果的で成果が出やすかったのは「ダイエット」でした。

 

自分磨きでダイエットに興味がある方は「復縁に効くダイエット法をお教えします」をご覧ください。

まずはこの点を最優先にしつつ、上記のような自分磨きを同時進行で取り組むようにしましょう。

 

※ 自分磨きの詳細は「復縁の可能性を飛躍的に上げる方法は自分磨きを徹底することです」で取り上げています。

 

 

 

復縁までの期間を短くするのは自分次第

 

お相手と復縁する為に必要な期間は「冷却期間＋α」となります。「＋α」にあたる部分とは、冷却期間が終わった後、まずは元彼にメールなどで再接触を図る。

 

そして徐々に関係性を再構築させ、実際に二人で会ってさらに距離を縮めて、ゴールである復縁の合意までにかかる期間です。

 

この期間が、短くなるか、長くなるかは、元彼側による要因もありますが、基本的には自分次第です。

 

 

反対に、別れの原因を追究せず、失敗の理由と過去を振り返ろうとしない。

 

新しい魅力を身につけようとせず、復縁テクニックや占いに頼っているなら「＋α」は無期限になってしまうのです。

 

 

別れた当時と同じ自分ではダメ

 

つまり、この２つのことを徹底させてこそ、冷却期間の本来の効果を得ることができるのです。

 

このことを理解せずに、表面的な冷却期間を過ごせば、もうお分かりだと思いますが、二人の距離を縮めることは困難ですよね。

 

復縁を焦らないでください。別れた時と同じ自分では、お相手を振り向かすことは到底無理です。

 

 

こんな風に自分の都合を優先すれば、間違いなく復縁までの期間は長引きます。

 

自分をしっかり成長させ、魅力的な女性に変わることこそが、お相手との期間を短くする最善の方法です。

 

冷却期間を充実させるには時間の使い方が重要です。時間の使い方の詳細は「これが復縁を成功させる人の時間の使い方です【復縁活動が充実する】」で取り上げています。

 

 

 

【まとめ】冷却期間の効果を高めるかは自分次第

 

今回は、復縁成功を繋げる為の効果的な冷却期間の過ごし方を取り上げていました。

 

元彼との復縁を成功できるか、復縁までの期間を短くできるか否かは、基本的に自分次第です。

 

成功＆復縁までの期間を短くしたいのなら、別れの原因（こちら側にある問題）をきっちり改善させること。そして新たな魅力を身につける自分磨きを徹底することです。

 

冷却期間中は、この２つのことにしっかり集中して取り組みましょうね。応援しています。

 

長文になりましたが、最後までご覧頂きありがとうございました！さくらがお伝えしました。（私も復縁経験者です。復縁した経緯などのプロフィールはこちらから）

 

 

 

あなたは彼との復縁を目指している、または復縁を考えているが、

 

• 何をすればいいか分からない
• 何をしてもうまくいかない
• 彼に新しい彼女がいる為、近づけない
• 彼から連絡を拒否されている
• 成功できるイメージを持てない

 

このような悩みをお持ちでなはいでしょうか？

 

私も彼氏との復縁に向けて行動するも、全てうまくいかず、復縁をあきらめかけていました。しかし、ある復縁法を知ったきっかけで、大好きな彼氏と復縁し、その後にプロポーズを受けることができました。

 

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