振られた　復縁

自分はまだ彼氏のことが好きなのに、彼氏から別れを告げられ、振られた場合、簡単には気持ちを断ち切ることができませんよね。

 

諦められずに復縁を考えるのは当然です。

 

でも彼氏に嫌われてしまったのに、私なんかに復縁出来るの？という不安に駆られますし、

 

その不安をかき消しても、復縁の為の行動をどうすればいいか分からない。

 

または、間違った行動を取ってしまい、さらに彼氏に嫌われてしまうのが怖い・・・。

 

私は彼氏に振られた際は、この様な悩みや葛藤を抱えました。

 

彼氏に振られた方の多くは、私と同じ様な気持ちじゃないかぁと思います。

 

ということで今回は、彼氏に振られた私が、彼氏と復縁する為に取り組んだことや、成功する為に必要な姿勢などを取り上げますよ。

 

彼氏に振られた後の対処の仕方、及びそれ以降の姿勢や考え方次第によって、復縁の可能性や、実現に要する期間も大きく変わります。

 

実際に私が復縁活動を経験して、本当に大事であると痛感したをお伝えしますね。

 

※この記事は以前の内容に、追記、一部修正して、２０１８年１１月に再公開しました。

 

別れを受け入れることが最善

彼氏に別れを告げられた際、大泣きしたり、責めたり、別れを拒否したりしてしまうものですね。

 

私は彼氏に振られた時は、大泣きして、別れを考え直すように懇願しましたが、シャットアウトでした。

 

その後も「私の悪いところは全部改めるから別れないで」といった内容のメッセージを送り続けるも、

 

「もう俺に構うな、迷惑だから！それでも聞けないのなら着信拒否設定するから、もう止めてくれ！！」

 

この様な感じで、彼氏を本気で怒らすほど嫌われてしまったのです。

 

別れを決意した彼氏に対して、私の様に泣いたり、別れを拒否しても、残念ながら彼氏には届きません。

 

その様な対応をするほど、彼氏は次の様に思うのです。

 

「そんな感情とは向き合いたくない」

「自分ばかりのことしか考えていない」

「俺のことはまるで理解して貰えない」

「君との別れは間違ってなかった」

 

この様に何一つ、彼氏を引きとめる力にはなりません。

 

「彼氏をこれ程までに愛せるのは私しかいない」

 

「だから、この気持ちを伝え続けることで、私の彼氏に対しての真摯な気持ちを分かってくれるはず！」

 

今思えば、エゴでしかない私の感情は、彼氏には一切通じなかったのです。

 

通じないだけではなく、独りよがりで沈着質みたいな感情は、当時の彼氏には恐ろしくも感じさせるほどでした。

 

結局私がしたことは、彼氏の私のイメージを悪化させるだけで、復縁を目指すにあたり、マイナスでしかなかったのです。

 

 

別れを受け入れずに彼氏にすがり続ける弊害

もし、別れの際に私の様な行動を取っていたなら、それを悔やんでも仕方ありません。

 

その後の行動でリカバリーすればいいので、軌道修正は十分可能。

 

重要なのは、これ以降、彼氏に別れを考え直してもらおうと思わないことです。

 

彼氏は別れを選ぶほど、私のことを嫌になったから振ったのです。

 

振られた時の私では、どうやっても彼氏の気持ちは取り戻せないと、身をもって痛感しました。

 

彼氏とよりを戻したいのなら、自分自身や彼氏との関係を見つめ直し、冷静に分析や対策をした上での行動が必要です。

 

それをしない内に、どんな方法を使って、彼氏に接触しても、ますます嫌われるだけ。

 

その結果、私の様に「もう二度と俺に関わるな」と言われたり、電話やメールを着信拒否されたり、LINEをブロックされるのです。

 

最悪な場合は「ストーカー扱い」にされ、警察に相談されるなんてことに・・・

 

この様な状態に陥ってしまえば、当然ながら復縁の可能性は大きく下がります。

 

ですので、彼氏に振られたなら、彼氏の考えを変えようするのではなく、素直に別れを受け入れることが最善です。

 

 

 

振られた後にやるべき事とは？

ここからは、振られた彼氏と復縁する為にやるべきことをお伝えします。

 

振られた後、まずやるべき行動は、メール等で「謝罪と感謝」を彼氏に伝えることです。

 

直接彼氏に会ってや、電話だと、警戒されるのでやめましょう。

 

これを聞くと、なかには「別れてしばらくは連絡しない方がいいのでは？」という考えを持たれるかもしれないですね。

 

その考えはよく分かりますが、別れて間もない時だからこそ「謝罪と感謝」は彼氏の心に響くのです。

 

ではどの様に謝罪や感謝を伝えれば良いかを、私が実際に送ったメッセージ内容も一部含め、例を出してみましょう。

 

 

謝罪と感謝の仕方

まずは謝罪ですが、仮に彼氏に問題があるケースでも、相手を責めず、自分を責めましょう。

 

「私○○に甘えてワガママばっかだったね。それじゃ振られるのも当然だね。本当にごめんなさい」

 

次の例は、実際に私が彼氏に送った内容の一部で、別れを告げられた際、大泣きしたり、別れを拒絶したり、責める事をした場合です。

 

「あの時は、頭がパニックになってしまって、○○に本当に困らせることしたと反省しています。嫌な思いをさせて本当にごめんね」

 

この様に短い言葉でしっかりと謝罪しましょう。

 

次に感謝の伝え方の例です。

 

「こんなワガママな私に、今まで付き合ってくれて、ありがとうね」

 

「あの時の○○は本当に楽しかったよ」

 

「□□して貰ったことが嬉しかったよ！だから○○にはホントに感謝しています」

 

 

謝罪や感謝を伝える事の効果

なぜ謝罪や感謝は、彼氏の心に響くのか？についてです。

 

彼女を振った側の彼氏は、基本的には「申し訳ない」という気持ちを持っています。

 

それに振ることで、彼女が傷ついてしまう事は、当然に分かっています。

 

ですので、多少なりとも罪悪感を持っていますし、彼女から責められることも覚悟しています。

 

ところが、あなたからまさかの謝罪を受けることで、次の様な印象などを彼氏は持ちます。

 

「俺が一方的に振ったのに、それを非難するどころか、自分が悪いと言ってくれている・・・」

 

また感謝も伝えることで「しかも、感謝までされるなんて・・・これ程の女は滅多にいないよな」

 

この様なギャップは、彼氏の心にグッと突き刺さり、未練さえも感じるのです。

 

感謝について、さらに補足すると、上記例の様に「彼氏との楽しかった思い出」を伝えることで、

 

「思い返せば、アイツと一緒にいて、楽しいことが一杯あったな」

 

この様に、二人で過ごした「楽しい＆幸せ」だった時間を思い返して貰えます。

 

なぜなら、人間は今までの「楽しい＆幸せな」出来事をハッキリと頭に残っているからです。

 

ちなみに私は着信拒否されることも覚悟で、彼氏に謝罪と感謝を伝えたところ、未練こそ感じることは無かったが、怒りの気持ちは大分落ち着いたそうです。（ほっ）

 

 

ピーク・エンドの法則

この様に、彼氏の彼女に対しての最後の印象を良くすることは、復縁の成功率を高める為には欠かせません。

 

このことは心理学的にも正しく「ピーク・エンドの法則」で立証されています。

 

ピーク・エンドの法則とは、人が何かしら印象を持つ時、その「ピーク」と「エンド」のみが重要という心の動きを示した法則です。

 

「エンド」というのは、まさに彼氏との最後の接触の出来事を指します。

 

つまり、対象となる人物の最後の印象が、後々もイメージとして残り続けるということです。

 

ここで、別れの際に喧嘩をして傷つけあって、そのまま終わってしまう。

 

それとも、きちんと謝罪や感謝を伝えて、最後は良い印象で終わる。

 

復縁を考えるなら、どちらが良いのかは考える迄もありませんよね。

 

 

未練を見せないことが彼氏の未練を誘う

また、振られた後に「謝罪や感謝」の気持ちを伝えることにより、

 

「わたしはもう前を向いているよ」

 

という気持ち、つまり「彼氏に対して未練がない」という気持ちを見せることが出来ます。

 

男性は追いかける恋が好きな傾向があります。

 

ですので、立ち去ろうしている相手に対し「追いかけたい」といった気持ちを潜在的に持っているのです。

 

その為、彼氏に未練のない様子を見せつける事で、その後お相手の方からこちらを追って来ることも。

 

つまり、彼氏に未練をみせないことで、反対に彼氏がこちらに対して、未練を持つようになるのです。

 

以上、謝罪と感謝を伝えることは、復縁に効果的に働くことがあるのでお勧めですよ。

 

 

伝えるタイミングや注意点

謝罪や感謝を伝えるタイミングについて。

 

彼氏が別れを告げた直後はNG。

 

基本的に、彼女に対してのマイナス感情や緊張がピークに達している状態です。

 

ですので、その時に送っても無視されたり、素直な気持ちで見てもらえない可能性がある為「別れから２週間」経った頃がベスト。

 

また、彼氏と別れて期間がかなり経っている場合は「謝罪や感謝」を伝えることは避けた方が無難です。

 

お相手が「何を今更？自己満足かよ」等と思われる可能性があり、逆効果になる恐れがあるからです

 

もし期間がかなり経っているなら「冷却期間」に入ってください。

 

※冷却期間の詳細は彼氏と復縁する為に冷却期間がなぜ必要か理由をお教えします」をご覧ください。

 

謝罪や感謝の文面で意識して頂きたいのが、余計なことは書かずに、シンプルに謝罪と感謝の気持ちを伝えることです。

 

長文は彼氏に未練が残っていると思われてしまうので、絶対にやるべきではないですね。

 

やってしまいがちなのが、未練を見せない様にして、あえて

 

「これからは一人で頑張っていくから大丈夫」

「もう平気だから、心配しないでね」

「〇〇の幸せを願っているよ」

「お別れしたから、もう会うことはないかもしれないけど、応援してるよ」

 

この様な文面を送る人がいますが、これだと彼氏に重い印象を与えますし、逆にこちらの未練が伝わってしまいます。

 

 

 

復縁に対する正しい姿勢

次に私が彼氏との復縁に向けて、どういった姿勢や考え方で取り組みをしたのかをお伝えしますね。

 

私は復縁活動を始めた当初は、「彼氏にとことん嫌われて振られた私が、復縁できる可能性はなんてあるの？」

 

「着信拒否宣言までされた彼氏と復縁できる自信が持てない」

 

頭に浮かぶのは、常にこの様なマイナス思考でしたので、復縁占いとかグッズにすがっては、復縁が全然進展しないと嘆いていました。

 

そんな悲観的で後ろ向きな私を親友が見て、言われたことは「Sakuraはどうしたいの？彼氏とやり直したいの？そうじゃないの？」

 

「やり直したいのなら、そんなマイナスな思考のままでは、いつまで経っても無理じゃない！？少なくとも今のあなたは私にとって全然魅力的じゃないよ」

 

この様に指摘された時は、私の気持ちなんて分からないと反発しましたが、１人なった時に「確かに親友の言う通りだ」と涙しました。

 

それからは「どうすれば復縁できるか」を常に考えるようにしました。

 

どれだけ彼氏にひどく嫌われて振られたとしても、これを考え続けることで、復縁は実現化させることが出来ると、心に誓ったのです。

 

実際に復縁成功者はの多くは、この考えを自然と持っているように思います。

 

 

復縁を成功させる為の基本とは

その後、私は次のことを強く決意しました。

 

「彼氏に振られた時と同じ私では、絶対に彼氏を振り向かすことなんて出来ないし、今のまま、復縁の為の行動を単に頑張るだけでは全然足らない」

 

もう一度彼氏に振り向いてもらう為には「一人の人間として大きく成長しないといけないから、その為の努力だけは全力を尽くそう」

 

私はこの姿勢を貫き通し、実際に自分自身を大きく成長させ、新たな自分を手に入れることが出来たのです。

 

成長を目指す上に置いて、私が心掛けたのは、彼氏に接する接しない以前に、

 

まずは「私自身を磨き上げる」ことを楽しむことでした。

 

自分自身がまずは楽しめなければ、取り組んでいることの成果は出にくいと思ったからです。

 

楽しんで取り組んだことにより、そんな自分のことが好きになれたし、自然とポジティブに変われました。

 

この様な日々を重ねたことで「生まれ変わった私と付き合わないと、ずっと後悔するよ？（笑）」と思えるぐらい、私は自信と余裕を持つこと出来たのです。

 

私が強く思うのは、復縁を成功させる為の基本は「すべては自分次第」だということ。

 

ですので、「ここが押しどき・引きどきの見分け方」とか「彼氏の誕生日にメール」云々の復縁テクニック等よりも

 

まずは自分という人間を成長させることを、何よりも大事にする考えに変わりました。

 

成長が先にあって、復縁テクニックなどが初めて活かせるのであり、未熟な自分では何をしても効果は薄い。

 

やはり、すべては自分なのです。

 

 

憧れの自分を目指そう

そして「私という人間を成長させた」方法ですが、それは「憧れの自分」になることでした。

 

補足ですが、ここでの「憧れの自分」とはあくまで自分自身のことであって、彼氏は関係ありません。

 

よく彼氏好みの女性になろうと努力する方がいるのですが、それをすると彼氏に囚われている状態となります。

 

囚われている状態になると、彼氏に対しての依存度が上がってしまいます。

 

復縁を成功させる為には、彼氏に対しての依存を極力見えなくする必要があります。

 

ですので、彼氏好みの女性を目指すのではなく、自分自身が思う、憧れの女性を目指すのがポイントですね。

 

それに自分の憧れを目指すほうが、その取り組みをより楽しめますから。

 

ちなみ私の憧れの自分とは、以前一緒に働いていた女性の方で、いつも明るくて、積極的でいつもキラキラ輝いていました。

 

やはりその方は異性にも同性にもモテていましたし、いつも注目の的。

 

その方みたいになりたいと、思い努力し続けた結果、その方と同じとはいきませんが、私は変わることができました。

 

彼氏に振られた時から大きく成長した私を彼氏は見て、「以前と比べて本当に見違えるほど変わったね。今のSakuraならうまくやっていけそう」

 

この言葉を聞けたときは、本当に本当に嬉しかった。

 

私の成長がとことん私を嫌った彼氏のの心を動かしました。

 

 

 

まとめ

今回は彼氏に振られたけど、その彼氏との復縁させる為に、振られた後にやるべきことや、復縁に対しての姿勢などをお伝えしました。

 

ここでお伝えした「姿勢」や「考え方」が持って復縁活動を進めれば、どんなに彼氏に嫌われたとしても、復縁は現実化できます。

 

それでは最後までご覧頂き、ありがとうございました。

 

Sakuraがお伝えしました。（私も復縁経験者です。復縁した経緯などのプロフィールはこちらから）

 

 

 

あなたは彼との復縁を目指している、または復縁を考えているが

 

• 何をすればいいか分からない
• 何をしてもうまくいかない
• 彼に新しい彼女がいる為、彼に近づけない
• 彼から連絡を拒否されている
• 成功できるイメージを持てない

 

このような悩みをお持ちでなはいでしょうか？

 

私も彼氏との復縁に向けて行動するも、全てうまくいかず、復縁をあきらめかけていました。

 

しかし、ある復縁法を知ったきっかけで、大好きな彼氏と復縁することができました。

 

もし、あなたが彼氏との復縁に行き詰っているなら、私が行った復縁法や経験などは、きっとお役に立てると思います。

 

詳しくは下のボタンよりご覧ください。