スローストレッチ　効果

元彼にもう一度振り向いてほしくて、ダイエットでキレイになろうと考えているあなたは本当に正しいです。

 

復縁希望者さんの中には、自分を変える努力をせずに、テクニックや占いなど楽な方に逃げる方もいるのですが、当然ながら復縁は叶いません。

 

「自分を変えなければいけない！！」と感じているあなたは、復縁成功者の多くが持つ要素を兼ね備えていると思います。

 

ところで復縁を成功させる為には、ステップを踏むというのが、本当に本当に大事過ぎるのです。

 

そのステップの一つとして、もう一度お相手に興味を持ってもらうことが必要です。

 

興味を持たれないと、そもそも接点を再び作ることは難しいからです。

 

その興味を持ってもらう為の方法として、ダイエットは最適だと私は思います。

 

やはり見た目の変化が一番分かり易いですしね。

 

 

 

失敗だらけだった私のダイエット

実際、私も復縁を成功させる為に、ダイエットに取り組みました。

 

私は復縁する前は、決してスリムといえる体型ではありませんでした。

 

特に下腹がぽっこりしているのがコンプレックスでした。

 

それを何とかしたくて、以前にビリーズブートキャンプ系のもので痩せるぞと決意したものの、ハード過ぎてすぐに挫折。。。

 

りんごダイエットなどの食事制限を試み一時的には体重は減ったが、すぐにリバウンドする。

 

他にも、お腹にハンドみたいなものを当ててブルブルさせる機器や、ダイエットシェークなど取り入れたけど、全て失敗しました。

 

エステとかも考えたのですが、ウン十万する費用なんて、ハードルが高すぎなので、どう考えても無理だろうって感じでした。

 

また私の友人がテレビＣＭとかでも流れているエステを受け、確かに体重は減り、くびれも出て奇麗になったのですが、エステを止めた途端にリバウンドして元のカラダに戻ってしまいました。

 

その友人曰く、エステはお金が続く人じゃないと意味が無いと、力なく呟いていたので、本当にやらなくて良かったと思っています。

 

 

 

体の中から変えるダイエット法

過去にこの様なこともあったので「またやっても失敗するかも・・・」と消極的でした。

 

でも何としても彼氏に奇麗になったと思ってほしかったので、やっぱりやろうと決意。

 

かなり慎重に色々なダイエット法を探しました。

 

ガッツリの食事制限はどうせ無理だと思っていたのと、ダイエット系のサプリやシェークに惹かれましたが、そんなに簡単に痩せれば誰も悩まないだろうし・・・・

 

ならば運動しかないな。でもキツイやつは挫折済だし・・・

 

と思いながらネットでダイエット法を調べていたところ、

 

私にも続けられそうなものを発見。

 

それは「スローストレッチ」でした。

 

スローストレッチの詳細はこちら

 

このスローストレッチは、ゆっくり大きく動きながら全身の筋肉をほぐす、ゆったりとした誰にでもできる柔軟運動を通して、

 

体の芯から根本改善し、美しくかつ健康的に体重を落とす方法です。

 

一例を出すと、ストレッチによって腹部や骨盤周りの筋肉をほぐし、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢改善や代謝ＵＰする効果があります。

 

 

“若返り”させる為のプログラム

このスローストレッチは、ダイエットはもちろんのことですが、若返り（ダウンエイジング）の為に体系化されたものです。

 

ダウンエイジングとは、よく耳にするアンチエイジング（老化防止）の一歩先をゆく、全く新しい美容と健康のためのプログラムです。

 

老化防止ではなく、実年齢よりも若く見せることを目的としています。

 

このストレッチ法を編み出したのは、勝本　昌希（カツモト　アキ）さんです。

 

勝本さんは、ストレッチトレーナーで、今まで数多くのプロスポーツ選手やモデルなど著名人の施術をされています。

 

そのストレッチの絶大な効果が反響を生み、ジャンクＳＰＯＲＴＳや世界一受けたい授業などのテレビにも出演をされています。

 

またストレッチに関する著書や、多数の雑誌掲載などをされる等、正にストレッチトレーナーの第一人者です。

 

 

 

私がスローストレッチを取り入れようと思った理由

私がこのスローストレッチを取り入れようと思ったのは、もちろんダウンエイジングにも惹かれたのもありますが、何といっても一日１５分のストレッチでＯＫというところです。

 

どんなに良いものでも、継続しないと効果は出ません。

 

私は仕事が忙しい日が多いので、時間を多く要するものは無理な状況だったのですが、

 

スローストレッチする１５分程度の時間確保なら毎日出来そうだし、ハードの運動はないので続けられそうと思い、取り入れました。

 

実際やってみると、ストレッチなので「努力しているぞ！」って感じではなく、体をケアしているという感じでした。

 

ですので、毎日ストレスなく続けることができました。

 

続けているうちに、どんどん自分の体が変わっていくのが分かりました。

 

１０日目くらいから、朝起きるのが辛かったのが、すんなり動けたり、お肌にハリが出てきたりなど、いい感じになってきたのです。

 

もちろん体重も自然と落ちていきました。

 

当初の目標は１．５キロの減量でしたが、実際は３ヵ月で４．２キロも痩せることができました。

 

仕事を処理する時間を増やす為に、昼食だけはスープなどで軽めで済ませていましたが、朝晩はきっちり食べたいものを食べていました。

 

つまり食事制限せずに、ストレッチだけで４キロ以上も痩せられたのは本当に驚きでした。

 

 

新しい自分に生まれ変われる

体重が減った以外にも、コンプレックスだったぽっこりお腹や、ずっと悩まされた冷え性や偏頭痛も解消されました。

 

またお肌の調子が良くなったので、化粧ノリも違いました。

 

他にも良い変化はたくさんあり、本当にスローストレッチは健康＆美容に絶大な効果があります。

 

自分の体が美しくなると共に、周りの反応も違ってきました。

 

「なんか最近綺麗になったね！」

「もしかしてエステとか通っている？」

「まだ２０歳前後かと思った」・・・などなど

 

容姿で褒められたことがほとんど無かったので、めちゃ嬉しかったですし、快感（笑）でした。

 

何よりも嬉しかったのは、復縁後彼氏に「別れて初めてSakuraを見た時、口には出さなかったけど、ドキッとするくらい奇麗になっていたのにびっくりした」と言われた時でした。

 

この様に最愛なる人や周りの奇麗になったという声を聞くと、凄く自信となり笑顔も増え、積極的にもなれました。

 

新しい自分に生まれ変われて本当に良かったです。

 

もちろん今もスローストレッチで得られた美しさは続いています。

 

これからも食事制限やサプリ、エステなどのダイエットは一生するつもりはありません。

 

このスローストレッチが最強の美容法だと思っているからです。

 

 

 

不健康に痩せても元彼は興味を持たない

今あなたはダイエット法の参考として、この記事をご覧頂いていると思いますが、やはり健康的に美しく痩せられることが何よりです。

 

その為には体の芯から綺麗にするしかありません。

 

他にも色々とダイエット方法はありますが、痩せることだけを目的にしたり、一時的な効果で終わってしまうものがほとんどです。

 

体の根本を変えない方法では、痩せる→リバンドする→痩せる→リバンドする、といったリバンドしやすい体をつくるだけです。

 

最終的には、やってもやっても体重が落ちない体となってしまうのです。

 

また間違った＆無理なダイエット法は、多大なストレスを抱えたり、栄養失調からくる貧血、自律神経やホルモン系が乱れて、月経異常や冷え、疲労感などの弊害が出る可能性が十分あるのです。

 

この様な弊害を抱えて痩せられたとしても、不健康で全然美しくはありません。

 

そんな姿では、当然ながらお相手の興味を惹くなんて出来ません。

 

逆に「何だかやつれた感じで近寄りがたい」等と思われて、お相手は元カノのことを避けてしまいます。

 

そうなれば復縁はおろか、もう一度お相手と関係性を作るなんて到底出来ないのです。

 

やはり男性は健康的な美しさに惹かれるものだと思います。

 

また美容は女性の永遠の課題ですので、続けないと意味がありません。

 

継続性という面でも、ストレスを感じない方法をとるべきです。

 

以上の事から、私はスローストレッチを取り入れることをお勧めします。

 

それでは、あなたの外見面の自分磨き＆復縁が成功しますように

 

最後までご覧頂きありがとうございました。